Verantwortungsvolles Spielen
Glücksspiel als Unterhaltung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Form der Unterhaltung betrachtet werden und niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Setzen Sie sich selbst ein Budget, das Sie sich leisten können zu verlieren, und betrachten Sie Einsätze als Preis für Unterhaltung – nicht als Investition.
Altersbestätigung
In Deutschland ist die Teilnahme an Glücksspielangeboten ausschließlich Personen ab 18 Jahren gestattet. Durch die Nutzung von rethink-lab.de bestätigen Sie, dass Sie das 18. Lebensjahr vollendet haben und die geltenden Gesetze und Bestimmungen der Bundesrepublik Deutschland einhalten.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Achten Sie auf folgende Anzeichen, die auf problematisches Spielverhalten hindeuten könnten:
- Ständige Gedanken über Glücksspiele oder vergangene Spielerfahrungen
- Versuche, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen (Verlustausgleichsspiel)
- Verheimlichung von Glücksspielaktivitäten vor Familie oder Freunden
- Rückzug von sozialen Aktivitäten zugunsten des Spielens
- Vernachlässigung von Beruf, Schule oder familiären Verpflichtungen
- Finanzielle Schwierigkeiten oder Schulden aufgrund von Glücksspiel
- Reizbarkeit oder Angst, wenn Sie nicht spielen können
- Notwendigkeit, mit immer höheren Einsätzen zu spielen, um denselben Effekt zu erzielen
- Erfolglose Versuche, das Spielen zu reduzieren oder zu stoppen
Selbsthilfe-Instrumente
Viele seriöse Glücksspielanbieter bieten Tools zur Kontrolle Ihres Spielverhaltens:
- Einzahlungslimits: Legen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche Limits für Einzahlungen fest
- Verlustlimits: Setzen Sie Grenzen für Ihre maximalen Verluste in einem bestimmten Zeitraum
- Realitätsprüfungen: Regelmäßige Benachrichtigungen, die Sie an die bereits gespielte Zeit erinnern
- Selbstausschluss: Unterbrechen Sie Ihren Zugang zu Glücksspielkonten für einen bestimmten Zeitraum
- Pausierungsfunktion: Temporärer Zugriffsentzug ohne vollständige Kontoschließung
Hilfeorganisationen und Beratungsstellen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme mit Glücksspiel hat, können folgende Organisationen Unterstützung bieten:
Deutschland:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Telefonberatung unter 0800 137 27 00 (kostenlos und vertraulich)
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Anonyme Spieler (AA): Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland
Internationale Organisationen:
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Wenn Sie Hilfe benötigen
Wenn Sie bemerken, dass Glücksspiel zu einem Problem in Ihrem Leben wird, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, um Unterstützung zu bitten – es ist ein wichtiger Schritt zur Wiedererlangung der Kontrolle über Ihr Leben.
Kontaktieren Sie noch heute eine Beratungsstelle oder rufen Sie die BZgA-Hotline an: 0800 137 27 00